好多生活和飲食上多年的壞習慣, 呢兩年開始從身體和皮膚顯現出來,晚睡、愛喝冷飲、多吃煎炸食物、少吃水果蔬菜....結果就導致今時今日膽固醇輕微超標, 常有水腫、常覺攰、皮膚粗糙、下巴痘痘長不停, 而且偶然便秘肚谷谷...
自己嘗試過戒下甜, 食清d, 做多d運動, 但係知易行難, 持續去做真係無乜動力~令我的起心肝去 VIGENE體質管理專家 見營養師, 其實都係想正視返呢個問題! 而且療程第一日已經見到明顯效果!
如果大家都想試下跟營養師, 可以登記拎個免費體驗裝番屋企試試: http://bit.ly/VBLOG0518L
Inbody 健康分析其實同一面照妖鏡無分別, 無論外表幾瘦, 在Inbody底下, 體質問題都會一覽無遺...
我亦都唔怕同大家分享我在5月頭的 Inbody 測試結果, 右邊紅圈就是最值得都市人關注的「內臟脂肪」指數,
60或以下是正常指標, 我69.5已經爆標不少, 其實早在1月底的Inbody 健康分析中, 我這個指數高達80幾......教我如何對自己身體不擔心?
60或以下是正常指標, 我69.5已經爆標不少, 其實早在1月底的Inbody 健康分析中, 我這個指數高達80幾......教我如何對自己身體不擔心?
除了內臟脂肪, 體重雖然處於正常水平, 但脂肪率也太高了!
跟營養師溝通過後, 決定先進行為期七天的「整腸順便方案」。
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方案除了需要跟從餐單指引外, 一切含咖啡因的飲品都不能喝, 這點大概是我覺得最難做到的!
除了飲食控制, 當然還要配合功能性 Body food, 效果先會更好。
BodyFood係由 VIGENE獨家引入的天然健康食品，又飽肚又好味。
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為了令大家對我「仕別七日, 刮目相看」, 我決定盡快進行七天清腸排毒計畫!而且已經得到母親大人的支持, 為我提供源源不絕的便當XD
療程期間比平日吃多了很多水果! 加上飲食餐單的調控, 還有BodyFood的幫助, 第一日上午已經有強烈便意, 之後幾天的便便也順暢而且量也不少, 都幾驚喜!
如果大家都同我一樣有宿便問題, 可以登記拎個免費體驗裝番屋企試試: http://bit.ly/VBLOG0518L
到底我短短七天的排毒清腸計劃成效係點?
之後幾日心理及生理又出現左咩變化? 下回分解!!
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Vigene 體質管理專家
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旺角朗豪坊辦公大樓33樓,59樓電話：3766 0288/2799 8100銅鑼灣時代廣場一座35,36樓電話：2506 2008
金鐘太古廣場二座23至24樓電話：2778 2220
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